13:12 Как все начиналось...(серия моих рассказов о данках и баскетболе) |
Серьезно я начал заниматься прыжком только в 11 классе. До этого просто на тренировках пытался допрыгнуть до кольца, и через полгода таких прыжков (тренировки были по 6 раз в неделю) я поставил свой первый данк с двух ног одной рукой в зале 43 Треста при росте 183 см, был очень рад, но знал, что это лишь начало и впереди еще много тренировок, чтобы достичь больших высот не только в игре, но и в данках. Так вот, с 11 класса и до 2-3 курса института я буквально "фанатировал", делал много упражнений для увеличения прыжка, о которых я напишу подробней позже. На втором курсе института в 2006 году у меня появилось желание снять свой первый микс с данками, к тому моменту у меня заметно вырос прыжок (на сколько сказать не могу, так как никогда его не мерил и не замарачивался по этому поводу), который позволял делать более разнообразные данки. Так как я с самого начала уделял больше тренировкам прыжку с двух ног, то продолжил совершенствовать именно этот элемент впоследствии. Были проблемы с координацией первое время, особенно боялся ставить спиной, но все проблемы разрешились благодаря низкому кольцу на даче и упорным тренировкам сложных данков на него. То есть сначала я научился ставить спиной на низкое кольцо, 360, мельницу, 2памп и далее переходил к исполнению этих же данков на стандарт, было непросто первое время, но чем сложней был данк, тем интересней было его тренировать и потом удивлять друзей и знакомых, ставя его в стандарт =) Представляю Вашему вниманию четыре первых микса с данками и игровыми моментами 2006 года. Извиняюсь за качество съемки. В этих миксах собраны моменты игр и просто данков в залах Спартака, СГУПСа, ДКЖ, НГАВТа, на площадке возле школы № 54. Как Вы можете заметить при просмотре, техника исполнения данков еще страдает. P.S. Забыл написать, в течение 11 класса - 2 курса я вымахал до 196 см. |
|
Всего комментариев: 0 | |