|
Восстановление после травмы
|
|
| DenniS | Дата: Четверг, 17.05.2007, 21:47 | Сообщение # 61 |
 Free Agent
Группа: Друзья форума
Сообщений: 872
Награды: 0
Репутация: 22
Статус: Offline
| Снайп, спать на полу. чесное слово - помогает.
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Blood, Sweat and Tears:::::::::::::::::::::::::....................................................................
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Back To Da Old School:::::::::::::::::::::::::.....................................................................
.......................................................:::::::::::::::::::::::::Some game you play, some game play you:::::::::::::::::::::::::....................................................
....................................Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно,кто-то может влюбиться в твою улыбку.....................................
Еще десять дней назад, ко мне обращались за советом, теперь Ваш покорный слуга на пути в утиль. Да, настоящее с каждой секундой убивает надежды на светлое будущее.
|
| |
| |
| Snайпер | Дата: Четверг, 17.05.2007, 21:48 | Сообщение # 62 |
 легенда
Группа: Друзья форума
Сообщений: 2587
Награды: 0
Репутация: 30
Статус: Offline
| Опасно! Я не смогу променять мой наимягчайший диванчик ни на что! Ну раз такое дело. Как нибудь когда по теплее будет. А по лежать просто можно с часик?
Баскетбол - это лучшая игра с мячом! Pomazok - fraerstvo! ЛММ - ЛЕБРОН МУЖИК МЛАДШИЙ (Форвард)
|
| |
| |
| DenniS | Дата: Четверг, 17.05.2007, 21:52 | Сообщение # 63 |
|
Free Agent
Группа: Друзья форума
Сообщений: 872
Награды: 0
Репутация: 22
Статус: Offline
| нужно. хочу тебя расстроить - наимягчайший диванчик - одна из причин, твоей боли.
я на этом деле "собаку съел" лечил всем чем можно, уже лет пять лечусь
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Blood, Sweat and Tears:::::::::::::::::::::::::....................................................................
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Back To Da Old School:::::::::::::::::::::::::.....................................................................
.......................................................:::::::::::::::::::::::::Some game you play, some game play you:::::::::::::::::::::::::....................................................
....................................Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно,кто-то может влюбиться в твою улыбку.....................................
Еще десять дней назад, ко мне обращались за советом, теперь Ваш покорный слуга на пути в утиль. Да, настоящее с каждой секундой убивает надежды на светлое будущее.
|
| |
| |
| Snайпер | Дата: Четверг, 17.05.2007, 21:54 | Сообщение # 64 |
|
легенда
Группа: Друзья форума
Сообщений: 2587
Награды: 0
Репутация: 30
Статус: Offline
| Приму к сведению. Пойду скажу это своему диванчику 
Баскетбол - это лучшая игра с мячом! Pomazok - fraerstvo! ЛММ - ЛЕБРОН МУЖИК МЛАДШИЙ (Форвард)
|
| |
| |
| Roma | Дата: Четверг, 17.05.2007, 21:57 | Сообщение # 65 |
 легенда
Группа: Moderators
Сообщений: 785
Награды: 0
Репутация: 12
Статус: Offline
| Я вообще, сейчас на полу сплю...зимой холодно было,а сейчас на полу!
Game over
|
| |
| |
| Snайпер | Дата: Четверг, 17.05.2007, 21:59 | Сообщение # 66 |
|
легенда
Группа: Друзья форума
Сообщений: 2587
Награды: 0
Репутация: 30
Статус: Offline
| Я сейчас не холодно? У нас вот отопление вырубили!
Баскетбол - это лучшая игра с мячом! Pomazok - fraerstvo! ЛММ - ЛЕБРОН МУЖИК МЛАДШИЙ (Форвард)
|
| |
| |
| StanlY | Дата: Четверг, 17.05.2007, 22:41 | Сообщение # 67 |
 местный суперстар
Группа: Moderators
Сообщений: 893
Награды: 0
Репутация: 13
Статус: Offline
| Еще вариант - плавание. у меня со спиной тож проблемы - сколиоз есть, и после интенсивное тренировки некоторое авремя как придешь домой тож очень хренова) просто лягу на пол в комнате у себя и с час валяюсь) НО ПЛАВАНИЕМ с 6 лет занимаюсь - после него всегда кайфово. если систематически бассейн посещать польза будет =)
Get Crunk!
|
| |
| |
| DenniS | Дата: Четверг, 17.05.2007, 23:01 | Сообщение # 68 |
|
Free Agent
Группа: Друзья форума
Сообщений: 872
Награды: 0
Репутация: 22
Статус: Offline
| конечно, плавание - тоже здорово. но это по возможности. а правильно спать, и расслаблять спину - это обязательно. кстати я плавать не умею)))
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Blood, Sweat and Tears:::::::::::::::::::::::::....................................................................
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Back To Da Old School:::::::::::::::::::::::::.....................................................................
.......................................................:::::::::::::::::::::::::Some game you play, some game play you:::::::::::::::::::::::::....................................................
....................................Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно,кто-то может влюбиться в твою улыбку.....................................
Еще десять дней назад, ко мне обращались за советом, теперь Ваш покорный слуга на пути в утиль. Да, настоящее с каждой секундой убивает надежды на светлое будущее.
|
| |
| |
| StanlY | Дата: Четверг, 17.05.2007, 23:17 | Сообщение # 69 |
|
местный суперстар
Группа: Moderators
Сообщений: 893
Награды: 0
Репутация: 13
Статус: Offline
| Плавание это просто ..... ненаю.. для меня это прям "нирвана" - и мышцы приходят в тонус.
Get Crunk!
|
| |
| |
| DenniS | Дата: Четверг, 17.05.2007, 23:25 | Сообщение # 70 |
|
Free Agent
Группа: Друзья форума
Сообщений: 872
Награды: 0
Репутация: 22
Статус: Offline
| когда умеешь - конечно.
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Blood, Sweat and Tears:::::::::::::::::::::::::....................................................................
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Back To Da Old School:::::::::::::::::::::::::.....................................................................
.......................................................:::::::::::::::::::::::::Some game you play, some game play you:::::::::::::::::::::::::....................................................
....................................Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно,кто-то может влюбиться в твою улыбку.....................................
Еще десять дней назад, ко мне обращались за советом, теперь Ваш покорный слуга на пути в утиль. Да, настоящее с каждой секундой убивает надежды на светлое будущее.
|
| |
| |
| Snайпер | Дата: Суббота, 19.05.2007, 16:22 | Сообщение # 71 |
|
легенда
Группа: Друзья форума
Сообщений: 2587
Награды: 0
Репутация: 30
Статус: Offline
| Плавать надо ехать куда нибудь. А лечь на твердый пол всегда можно дома 
Баскетбол - это лучшая игра с мячом! Pomazok - fraerstvo! ЛММ - ЛЕБРОН МУЖИК МЛАДШИЙ (Форвард)
|
| |
| |
| Mumu | Дата: Четверг, 24.05.2007, 22:30 | Сообщение # 72 |
 ключевой игрок
Группа: Друзья форума
Сообщений: 449
Награды: 0
Репутация: 14
Статус: Offline
| Блин, мне статус скоро нужно будет менять на "вечный инвалид". Сегодня в тренажерном, выполняя становую тягу, потянул спину. А ведь это был разминочный подход. Но надеюсь ничего серьезного, а то в выходные хочется поиграть, если погода позволит.
Мы в ответе за тех, кому наливаем. Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки. (В.Цой)
|
| |
| |
| 4ward | Дата: Четверг, 24.05.2007, 22:32 | Сообщение # 73 |
 опытный боллер
Группа: Друзья форума
Сообщений: 645
Награды: 1
Репутация: 15
Статус: Offline
| Ты разминаешься аэробно, перед качалкой?
I belive i can fly...
|
| |
| |
| Vincenity | Дата: Четверг, 24.05.2007, 22:33 | Сообщение # 74 |
 не зли меня
Группа: FOUNDER
Сообщений: 2580
Награды: 2
Репутация: 36
Статус: Offline
| | Quote (Mumu) | | Блин, мне статус скоро нужно будет менять на "вечный инвалид". Сегодня в тренажерном, выполняя становую тягу, потянул спину. А ведь это был разминочный подход. Но надеюсь ничего серьезного, а то в выходные хочется поиграть, если погода позволит. |
Береги себя!!! Хватит,итак полно инвалидов в команде...
Инструкция по выкладыванию фоток на форуме http://nskstreetball.ucoz.ru/forum/5-97-1#1653 Наш хостинг файлов
http://nskstreetball.ifolder.ru/ Эстэт-Барыга :) в этом что-то есть... :) © StanlY
|
| |
| |
| Mumu | Дата: Четверг, 24.05.2007, 22:39 | Сообщение # 75 |
|
ключевой игрок
Группа: Друзья форума
Сообщений: 449
Награды: 0
Репутация: 14
Статус: Offline
| | Quote (4ward) | | Ты разминаешься аэробно, перед качалкой? |
Попал прямо в точку. Практически всегда (велотренажер), а сегодня они были все заняты, а ждать было лениво вот и поплатился.
| Quote (Vincenity) | | Береги себя!!! Хватит,итак полно инвалидов в команде... |
Спасибо, стараюсь, сегодня просто был не мой день.
Мы в ответе за тех, кому наливаем. Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки. (В.Цой)
|
| |
| |
| 4ward | Дата: Четверг, 24.05.2007, 22:45 | Сообщение # 76 |
|
опытный боллер
Группа: Друзья форума
Сообщений: 645
Награды: 1
Репутация: 15
Статус: Offline
| Самое важное это разминка, при чем правильная.
I belive i can fly...
|
| |
| |
| Snайпер | Дата: Пятница, 25.05.2007, 11:06 | Сообщение # 77 |
|
легенда
Группа: Друзья форума
Сообщений: 2587
Награды: 0
Репутация: 30
Статус: Offline
| | Quote (4ward) | | Самое важное это разминка, при чем правильная. |
По методике Гуляева?
Баскетбол - это лучшая игра с мячом! Pomazok - fraerstvo! ЛММ - ЛЕБРОН МУЖИК МЛАДШИЙ (Форвард)
|
| |
| |
| 4ward | Дата: Пятница, 25.05.2007, 22:32 | Сообщение # 78 |
|
опытный боллер
Группа: Друзья форума
Сообщений: 645
Награды: 1
Репутация: 15
Статус: Offline
| | Quote (Snайпер) | | По методике Гуляева? |
Методик много, осталось выбрать правильную.
I belive i can fly...
|
| |
| |
| 4ward | Дата: Воскресенье, 27.05.2007, 13:59 | Сообщение # 79 |
|
опытный боллер
Группа: Друзья форума
Сообщений: 645
Награды: 1
Репутация: 15
Статус: Offline
| Ок. Тебе как на пальцах и на деле показать?
I belive i can fly...
|
| |
| |
| DenniS | Дата: Понедельник, 28.05.2007, 00:10 | Сообщение # 80 |
|
Free Agent
Группа: Друзья форума
Сообщений: 872
Награды: 0
Репутация: 22
Статус: Offline
| сегодня порцию травм получил)))Рассекли лоб, шрам прям над глазом, теперь даже не поморщишься))))
и спину потянул)))) так что я в больничном листе))))
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Blood, Sweat and Tears:::::::::::::::::::::::::....................................................................
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Back To Da Old School:::::::::::::::::::::::::.....................................................................
.......................................................:::::::::::::::::::::::::Some game you play, some game play you:::::::::::::::::::::::::....................................................
....................................Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно,кто-то может влюбиться в твою улыбку.....................................
Еще десять дней назад, ко мне обращались за советом, теперь Ваш покорный слуга на пути в утиль. Да, настоящее с каждой секундой убивает надежды на светлое будущее.
|
| |
| |
