MENU
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 8«12345678»
Модератор форума: Roma, Snайпер 
Новосибирский баскетбольный форум » Basketball » Тренировки » Восстановление после травмы
Восстановление после травмы
DenniSДата: Четверг, 17.05.2007, 21:47 | Сообщение # 61
Free Agent
Группа: Друзья форума
Сообщений: 872
Награды: 0
Репутация: 22
Статус: Offline
Снайп, спать на полу. чесное слово - помогает.

......................................................................:::::::::::::::::::::::::Blood, Sweat and Tears:::::::::::::::::::::::::....................................................................
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Back To Da Old School:::::::::::::::::::::::::.....................................................................
.......................................................:::::::::::::::::::::::::Some game you play, some game play you:::::::::::::::::::::::::....................................................
....................................Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно,кто-то может влюбиться в твою улыбку.....................................
Еще десять дней назад, ко мне обращались за советом, теперь Ваш покорный слуга на пути в утиль. Да, настоящее с каждой секундой убивает надежды на светлое будущее.
 
SnайперДата: Четверг, 17.05.2007, 21:48 | Сообщение # 62
легенда
Группа: Друзья форума
Сообщений: 2587
Награды: 0
Репутация: 30
Статус: Offline
Опасно! Я не смогу променять мой наимягчайший диванчик ни на что! Ну раз такое дело. Как нибудь когда по теплее будет. А по лежать просто можно с часик?

Баскетбол - это лучшая игра с мячом!

Pomazok - fraerstvo!

ЛММ - ЛЕБРОН МУЖИК МЛАДШИЙ (Форвард)

 
DenniSДата: Четверг, 17.05.2007, 21:52 | Сообщение # 63
Free Agent
Группа: Друзья форума
Сообщений: 872
Награды: 0
Репутация: 22
Статус: Offline
нужно. хочу тебя расстроить - наимягчайший диванчик - одна из причин, твоей боли.
я на этом деле "собаку съел" лечил всем чем можно, уже лет пять лечусь


......................................................................:::::::::::::::::::::::::Blood, Sweat and Tears:::::::::::::::::::::::::....................................................................
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Back To Da Old School:::::::::::::::::::::::::.....................................................................
.......................................................:::::::::::::::::::::::::Some game you play, some game play you:::::::::::::::::::::::::....................................................
....................................Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно,кто-то может влюбиться в твою улыбку.....................................
Еще десять дней назад, ко мне обращались за советом, теперь Ваш покорный слуга на пути в утиль. Да, настоящее с каждой секундой убивает надежды на светлое будущее.
 
SnайперДата: Четверг, 17.05.2007, 21:54 | Сообщение # 64
легенда
Группа: Друзья форума
Сообщений: 2587
Награды: 0
Репутация: 30
Статус: Offline
Приму к сведению. Пойду скажу это своему диванчику biggrin

Баскетбол - это лучшая игра с мячом!

Pomazok - fraerstvo!

ЛММ - ЛЕБРОН МУЖИК МЛАДШИЙ (Форвард)

 
RomaДата: Четверг, 17.05.2007, 21:57 | Сообщение # 65
легенда
Группа: Moderators
Сообщений: 785
Награды: 0
Репутация: 12
Статус: Offline
Я вообще, сейчас на полу сплю...зимой холодно было,а сейчас на полу!

Game over
 
SnайперДата: Четверг, 17.05.2007, 21:59 | Сообщение # 66
легенда
Группа: Друзья форума
Сообщений: 2587
Награды: 0
Репутация: 30
Статус: Offline
Я сейчас не холодно? У нас вот отопление вырубили!

Баскетбол - это лучшая игра с мячом!

Pomazok - fraerstvo!

ЛММ - ЛЕБРОН МУЖИК МЛАДШИЙ (Форвард)

 
StanlYДата: Четверг, 17.05.2007, 22:41 | Сообщение # 67
местный суперстар
Группа: Moderators
Сообщений: 893
Награды: 0
Репутация: 13
Статус: Offline
Еще вариант - плавание. у меня со спиной тож проблемы - сколиоз есть, и после интенсивное тренировки некоторое авремя как придешь домой тож очень хренова) просто лягу на пол в комнате у себя и с час валяюсь) НО ПЛАВАНИЕМ с 6 лет занимаюсь - после него всегда кайфово. если систематически бассейн посещать польза будет =)

Get Crunk!
 
DenniSДата: Четверг, 17.05.2007, 23:01 | Сообщение # 68
Free Agent
Группа: Друзья форума
Сообщений: 872
Награды: 0
Репутация: 22
Статус: Offline
конечно, плавание - тоже здорово. но это по возможности. а правильно спать, и расслаблять спину - это обязательно. кстати я плавать не умею)))

......................................................................:::::::::::::::::::::::::Blood, Sweat and Tears:::::::::::::::::::::::::....................................................................
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Back To Da Old School:::::::::::::::::::::::::.....................................................................
.......................................................:::::::::::::::::::::::::Some game you play, some game play you:::::::::::::::::::::::::....................................................
....................................Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно,кто-то может влюбиться в твою улыбку.....................................
Еще десять дней назад, ко мне обращались за советом, теперь Ваш покорный слуга на пути в утиль. Да, настоящее с каждой секундой убивает надежды на светлое будущее.
 
StanlYДата: Четверг, 17.05.2007, 23:17 | Сообщение # 69
местный суперстар
Группа: Moderators
Сообщений: 893
Награды: 0
Репутация: 13
Статус: Offline
Плавание это просто ..... ненаю.. для меня это прям "нирвана" - и мышцы приходят в тонус.

Get Crunk!
 
DenniSДата: Четверг, 17.05.2007, 23:25 | Сообщение # 70
Free Agent
Группа: Друзья форума
Сообщений: 872
Награды: 0
Репутация: 22
Статус: Offline
когда умеешь - конечно.

......................................................................:::::::::::::::::::::::::Blood, Sweat and Tears:::::::::::::::::::::::::....................................................................
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Back To Da Old School:::::::::::::::::::::::::.....................................................................
.......................................................:::::::::::::::::::::::::Some game you play, some game play you:::::::::::::::::::::::::....................................................
....................................Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно,кто-то может влюбиться в твою улыбку.....................................
Еще десять дней назад, ко мне обращались за советом, теперь Ваш покорный слуга на пути в утиль. Да, настоящее с каждой секундой убивает надежды на светлое будущее.
 
SnайперДата: Суббота, 19.05.2007, 16:22 | Сообщение # 71
легенда
Группа: Друзья форума
Сообщений: 2587
Награды: 0
Репутация: 30
Статус: Offline
Плавать надо ехать куда нибудь. А лечь на твердый пол всегда можно дома smile

Баскетбол - это лучшая игра с мячом!

Pomazok - fraerstvo!

ЛММ - ЛЕБРОН МУЖИК МЛАДШИЙ (Форвард)

 
MumuДата: Четверг, 24.05.2007, 22:30 | Сообщение # 72
ключевой игрок
Группа: Друзья форума
Сообщений: 449
Награды: 0
Репутация: 14
Статус: Offline
Блин, мне статус скоро нужно будет менять на "вечный инвалид". Сегодня в тренажерном, выполняя становую тягу, потянул спину. А ведь это был разминочный подход. Но надеюсь ничего серьезного, а то в выходные хочется поиграть, если погода позволит.

Мы в ответе за тех, кому наливаем.

Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки. (В.Цой)

 
4wardДата: Четверг, 24.05.2007, 22:32 | Сообщение # 73
опытный боллер
Группа: Друзья форума
Сообщений: 645
Награды: 1
Репутация: 15
Статус: Offline
Ты разминаешься аэробно, перед качалкой?

I belive i can fly...
 
VincenityДата: Четверг, 24.05.2007, 22:33 | Сообщение # 74
не зли меня
Группа: FOUNDER
Сообщений: 2580
Награды: 2
Репутация: 36
Статус: Offline
Quote (Mumu)
Блин, мне статус скоро нужно будет менять на "вечный инвалид". Сегодня в тренажерном, выполняя становую тягу, потянул спину. А ведь это был разминочный подход. Но надеюсь ничего серьезного, а то в выходные хочется поиграть, если погода позволит.

Береги себя!!! Хватит,итак полно инвалидов в команде...


Инструкция по выкладыванию фоток на форуме http://nskstreetball.ucoz.ru/forum/5-97-1#1653

Наш хостинг файлов
http://nskstreetball.ifolder.ru/

Эстэт-Барыга :) в этом что-то есть... :) © StanlY

 
MumuДата: Четверг, 24.05.2007, 22:39 | Сообщение # 75
ключевой игрок
Группа: Друзья форума
Сообщений: 449
Награды: 0
Репутация: 14
Статус: Offline
Quote (4ward)
Ты разминаешься аэробно, перед качалкой?

Попал прямо в точку. Практически всегда (велотренажер), а сегодня они были все заняты, а ждать было лениво вот и поплатился.
Quote (Vincenity)
Береги себя!!! Хватит,итак полно инвалидов в команде...

Спасибо, стараюсь, сегодня просто был не мой день.


Мы в ответе за тех, кому наливаем.

Что будут стоить тысячи слов, когда важна будет крепость руки. (В.Цой)

 
4wardДата: Четверг, 24.05.2007, 22:45 | Сообщение # 76
опытный боллер
Группа: Друзья форума
Сообщений: 645
Награды: 1
Репутация: 15
Статус: Offline
Самое важное это разминка, при чем правильная.

I belive i can fly...
 
SnайперДата: Пятница, 25.05.2007, 11:06 | Сообщение # 77
легенда
Группа: Друзья форума
Сообщений: 2587
Награды: 0
Репутация: 30
Статус: Offline
Quote (4ward)
Самое важное это разминка, при чем правильная.

По методике Гуляева?


Баскетбол - это лучшая игра с мячом!

Pomazok - fraerstvo!

ЛММ - ЛЕБРОН МУЖИК МЛАДШИЙ (Форвард)

 
4wardДата: Пятница, 25.05.2007, 22:32 | Сообщение # 78
опытный боллер
Группа: Друзья форума
Сообщений: 645
Награды: 1
Репутация: 15
Статус: Offline
Quote (Snайпер)
По методике Гуляева?

Методик много, осталось выбрать правильную.


I belive i can fly...
 
4wardДата: Воскресенье, 27.05.2007, 13:59 | Сообщение # 79
опытный боллер
Группа: Друзья форума
Сообщений: 645
Награды: 1
Репутация: 15
Статус: Offline
Ок. Тебе как на пальцах и на деле показать?

I belive i can fly...
 
DenniSДата: Понедельник, 28.05.2007, 00:10 | Сообщение # 80
Free Agent
Группа: Друзья форума
Сообщений: 872
Награды: 0
Репутация: 22
Статус: Offline
сегодня порцию травм получил)))Рассекли лоб, шрам прям над глазом, теперь даже не поморщишься))))
и спину потянул))))

так что я в больничном листе))))


......................................................................:::::::::::::::::::::::::Blood, Sweat and Tears:::::::::::::::::::::::::....................................................................
......................................................................:::::::::::::::::::::::::Back To Da Old School:::::::::::::::::::::::::.....................................................................
.......................................................:::::::::::::::::::::::::Some game you play, some game play you:::::::::::::::::::::::::....................................................
....................................Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно,кто-то может влюбиться в твою улыбку.....................................
Еще десять дней назад, ко мне обращались за советом, теперь Ваш покорный слуга на пути в утиль. Да, настоящее с каждой секундой убивает надежды на светлое будущее.
 
Новосибирский баскетбольный форум » Basketball » Тренировки » Восстановление после травмы
Страница 4 из 8«12345678»
Поиск: